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Allenamento di resistenza: importanza per le donne

Molte donne oggigiorno praticano l’allenamento di resistenza. Molti entrano in programmi di allenamento di resistenza impegnandosi nello sport. L’allenamento di resistenza è importante per le donne. Ti permette di essere attivo e di avere un corpo sano. Potresti anche acquisire la forza necessaria e muscoli costruiti fisicamente. Prima di iniziare a sollevare pesi, dovresti conoscere i modi corretti su …

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Miostatina,aumenta con lo stress mentale

Lo stress grave o cronico ha una serie di esiti negativi per la salute, tra cui la soppressione del sistema immunitario, un aumento del rischio di eventi cardiovascolari come infarto e ictus e una maggiore propensione a determinati tipi di cancro e malattie autoimmuni.

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