DENNIS GIUSTO

IL SISTEMA CHE CAMBIA IL BODYBUILDER IN TE!!!!

BRESCIA 11,FEBBRAIO 2023 PALESTRA ATHLETIC CENTER

“Intensità” significa intenzione continua di pensare, fare ed essere di più e meglio (anche solo un +1) di quanto facevi ieri. Per questo intensità diventa sinonimo di “allenamento”: ogni volta un passo in avanti, sempre un pochino meglio della sessione precedente. L’intensità è generata nella tua mente (con la visualizzazione prima di andare in palestra e con la concentrazione mindful in palestra). Tutte le tecniche di intensità sono solo meccanismi dopo che hai pensato al tuo allenamento e ai tuoi obiettivi. Per pensare con successo devi conoscerti e avere fiducia in te stesso. Se non lo riesci a fare, ecco il coach di intensità+1 che ti aiuta rispecchiando per te la fiducia che riponi in lui e, quindi, potenziandoti affinché tu abbia la tua intensità. @dennisgiustopt